Top 25 mellores produtos que aumentan rapidamente a potencia e melloran a erección

O principal motivo do amor dun home pola vida e a actividade, que inflúe no seu comportamento, son as hormonas sexuais. Un de cada tres homes padece disfunción eréctil. Podes compensar a perda de libido de moitas maneiras: terapia hormonal, exercicio e nutrición adecuada. Cal? Descúbreo na nosa lista.

Vexamos os 25 mellores produtos que aumentarán a súa libido de forma rápida e eficaz e terán un efecto positivo sobre a potencia.

Marisco para aumentar a potencia

Hai moitos deles, pero algúns deles definitivamente deben incluírse na túa dieta. Esta lista pódese presentar de forma esquemática e por orde de importancia do seguinte xeito.

O peixe do mar e os mariscos xustamente ocupan o primeiro lugar entre os produtos para aumentar a potencia nos homes. Está moi ben se hai xurelo e limón na mesa. As ostras e os polbos son benvidos, poden ser considerados afrodisíacos. Os mariscos son ricos en zinc, un elemento importante na síntese de testosterona.

Os aminoácidos, que se atopan en grandes cantidades, tamén son necesarios para a produción de testosterona. O seu uso contribúe non só á activación da síntese da hormona sexual masculina, senón tamén a un aumento da espermatoxénese. O peixe de mar é rico en dopamina, que impide a exaculación precoz.

Pero non todos poden recomendar ostras. O marisco está contraindicado para persoas cun sistema inmunitario debilitado, antecedentes de diabetes mellitus e gastrite con baixa acidez.

É mellor comer mariscos crus. Para darlles un sabor picante, podes espolvorear os mariscos con zume de limón. Todos os nutrientes permanecen inalterados.

Flounder é famoso polo seu sabor. Contén suficientes vitaminas, aminoácidos e outras substancias que teñen un efecto positivo sobre o estado de erección.

A cabala contén ácidos graxos poliinsaturados, que participan activamente na síntese de testosterona. Unha cantidade adecuada de fósforo, elemento cuxa acción ten como obxectivo mellorar a función sexual.

Pratos que aumentan a potencia

Moitos produtos que aumentan instantaneamente a sexualidade e a potencia nos homes están dispoñibles no noso país e pódense mercar nas tendas.

Para unha erección estable e un aumento da duración das relacións sexuais, recoméndase encarecidamente almorzar con vinte ovos de paspallás. Para engadir variedade á túa dieta, podes espolvorear o prato anterior con cebola verde.

A dieta require evitar por completo a maionesa e o touciño graxo nos ovos revoltos; Non debes substituír os ovos de codorniz polos mellores ovos de galiña ou pato, xa que non conteñen colesterol nocivo que mata o sistema inmunitario.

Un ovo de codorniz pode conter seis veces máis ferro e fósforo, o que axuda a eliminar os radionucleidos e aumenta o nivel de hemoglobina no sangue.

Cando se trata de produtos para aumentar a potencia masculina, definitivamente debes prestar atención ás especias, incluíndo:

• menta fresca e seca;
• Chile;
• anís;
• cravo;
• cardamomo;
• xenxibre;
• Palitos de canela.

Se un home non sofre de reaccións alérxicas, debe engadir tés feitos de varias herbas, mel de acacia e chocolate escuro (preferentemente con ingredientes naturais).

Todos os produtos que melloren significativamente a potencia de cada home deben prepararse segundo as seguintes regras:

• Reducir a cantidade de sal nos alimentos;
• facer a dieta fraccionada;
• cociña os mellores pratos de carne e peixe a baño maría;
• pratos de verduras ao vapor;
• Escolla só aceite vexetal de primeira presión;
• engadir unha gran cantidade de especias saudables;
• A carne debe comer catro horas antes de durmir.

Debe entender que os ingredientes deben ser lavados antes de cociñalos e procesados segundo a receita.

Produtos cárnicos para potenciar

Na dieta de todos os homes, os pratos de carne deben ocupar o lugar principal. Os pratos de carne son a principal fonte de proteínas. A base proteica da carne promove a formación de tiroxina no corpo, que participa activamente en todos os procesos oxidativos que ocorren a nivel intracelular. A carne de cabalo, cordeiro, coello e aves son saudables.

Os amantes da comida exótica deben comer crestas de galo fritidas con testículos de cordeiro e carne picada de tordo. O efecto é simplemente sorprendente: este prato axuda efectivamente a aumentar a potencia nos homes.

O estómago de camelo (calo) pódese clasificar como un axente de acción rápida para aumentar a potencia nos homes. Se o comes, a túa erección certamente aumentará (no seu efecto, o callo é semellante a un medicamento). O único problema é a escaseza.

Este alimento tamén leva a unha mellora na calidade do esperma. Se o incorporas á túa dieta, podes converterte en pai mesmo despois de 50 anos.

O estómago do camelo non está sometido a tratamento térmico; consómese en pequenas cantidades media hora antes da relación sexual prevista. Tamén usan tintura de estómago de camelo: 100 g do produto engádense a un litro de vodka e infúndense durante dúas semanas.

Que pode empeorar a potencia?

Antes de comezar a escoller produtos de potencia, cómpre comprender as principais razóns para a súa deterioración.

A potencia dun home pode verse afectada por:

1. Problemas neurolóxicos: enfermidades autoinmunes, esclerose, epilepsia.
2. Problemas mentais: situacións estresantes, aumento da irritabilidade, depresión, fatiga.
3. Danos nos órganos xenitais ou pélvicos.

Todos os factores anteriores afectan inmediatamente a potencia.

Tamén hai certos alimentos que supoñen unha ameaza para a potencia dos homes. Debido ao seu uso regular, a erección empeora gradualmente, polo que se recomenda excluílos da dieta.

Estes inclúen:

1. Alcol. Teñen un efecto negativo sobre a zona sexual e o rendemento dos testículos. Teña coidado ao beber alcohol, xa que o abuso de tales bebidas ás veces leva á impotencia.
2. Carne con moita graxa. Estes alimentos son moi perigosos para homes de todas as idades. Se comes carnes graxas con demasiada frecuencia, a cantidade de testosterona no teu corpo comeza a diminuír. Esta hormona é responsable do funcionamento dos órganos sexuais.
3. Sal. Case todos os alimentos conteñen sal e, polo tanto, é imposible evitalo por completo. Non obstante, se é posible, é mellor evitar os alimentos moi salgados.

Vexetais para aumentar a potencia

Unha gran variedade de vexetais son produtos de orixe natural que aumentan a potencia e xeralmente teñen un efecto positivo sobre o corpo.

O lugar principal na fila de produtos vexetais debe estar ocupado pola remolacha. Este vexetal está literalmente cheo de substancias que melloran a secreción e a calidade do fluído seminal. As súas sementes tamén teñen a mesma capacidade. A remolacha cocida pódese usar como guarnición para varios pratos. Unha combinación de remolacha, cenoria e mel é beneficiosa. Esta mestura, 1/3 cunca, debe ser consumida despois de cada comida.Contraindicado para persoas con enfermidade hepática

As verduras como a remolacha, o repolo e o apio tamén son moi importantes para a forza masculina. Todos eles son capaces de aumentar a libido.

As cebolas e o allo tamén deben ser parte integrante da dieta masculina. Será máis eficaz se come endro e perexil ao mesmo tempo. Ao mesmo tempo, a pelve está mellor subministrada con sangue. Unha erección forte só é posible nun home san. Con debilidade xeral e enfermidades frecuentes, a erección será débil (nunha situación, recomendamos facer exercicios para aumentar a potencia na casa). E para evitar tales casos, cómpre comer 50 g de cebola verde todos os días. Como afrodisíaco, as cebolas aumentan a libido.

O allo é moi útil. Serve como unha excelente prevención da aparición e desenvolvemento da prostatite. O efecto positivo deste vexetal no sistema nervioso é coñecido desde hai tempo. Isto débese ao alto contido de vitamina B1. Aumenta a resistencia ao estrés e, ao mesmo tempo, fortalece a función sexual.

O allo pode dilatar os vasos sanguíneos do pene, o que aumenta o fluxo sanguíneo e mellora a erección.Este vexetal debe ser usado con moita precaución por persoas con problemas de estómago e fígado.

doces

Na parte superior desta lista está, por suposto, o mel. O mel é moi importante para a potencia masculina, especialmente cando se combina con froitos secos. Isto débese ao seu alto contido en vitaminas B, magnesio, potasio, sodio, ferro e outros oligoelementos. Para manter unha alta eficacia, coma varias culleradas de mel diariamente e engádeo ao té, ao leite e a outros pratos. O mel, que se obtén a partir do pole de plantas que se consideran afrodisíacas, como o xasmín ou a mejorana, é particularmente eficaz para aumentar o rendemento sexual.

Tamén paga a pena mencionar o efecto positivo do cacao e do chocolate escuro sobre a potencia.

Noces para a forza masculina

Comer todo tipo de froitos secos aumenta a potencia. Conteñen zinc, magnesio e unha gran cantidade de vitaminas. Estes produtos teñen un efecto positivo sobre todo o sistema xenitourinario. Da composición de aminoácidos, conteñen máis arginina, que é necesaria para a produción de óxido nítrico, o que garante unha boa erección (a activación da erección prodúcese debido ao óxido nítrico).

As noces son un produto moi valioso para a potencia masculina e conducen á normalización do metabolismo básico e dos niveis hormonais. A función sexual é fortalecida.

Que froitos secos deberías comer? En xeral, todas as noces son boas. Recoméndase consumir con regularidade xa que conteñen arginina, que favorece a vasodilatación. O abastecemento de sangue aumenta, incluso no órgano reprodutor. A arginina ten un efecto positivo sobre a composición cualitativa do seme e aumenta a motilidade dos espermatozoides. Tamén conteñen tocoferoles, zinc suficiente e selenio. Sen estes elementos, a actividade sexual normal é simplemente imposible.

Produtos para a libido masculina

Hai unha forma eficaz de resolver os problemas de potencia: comer alimentos que poden ter un efecto positivo sobre a cantidade de testosterona no corpo. Aquí atoparás unha lista dos produtos máis eficaces para aumentar a potencia.

Mariscos – esencia de potencia

Os homes que regularmente inclúen marisco na súa dieta están en forma física significativamente mellor que os seus compañeiros que prefiren alimentos graxos e con alto contido calórico. Isto fai que se vexan e se sintan máis atractivos e enérxicos. O marisco promove unha rexeneración de esperma máis rápida e mellor e aumenta o rendemento sexual do home debido ao seu alto contido en zinc e selenio.

Peixe - bo para ereccións

O iodo (I) e o fósforo (P) presentes nos peixes determinan o nivel de actividade sexual, a proteína é a base do esperma, os ácidos grasos Omega-3 e -6 son necesarios para a produción de testosterona. Ao elixir entre especies de auga doce e mariñas, debes preferir estas últimas. Están máis saturados de elementos químicos útiles. Os peixes graxos son especialmente valiosos, incluíndo o atún, o salmón, o salmón, a cabala e moitos outros.

Atención!O caviar de peixe ten a mesma composición beneficiosa, pero en concentracións moito máis altas, o que significa que aumenta significativamente a potencia e mellora a erección.

A carne é a base para os homes

Este alimento ten un alto valor enerxético, moitos microelementos e outras substancias útiles e contribúe significativamente a aumentar a libido masculina. O seu uso contribúe significativamente á produción de hormonas que aseguran a actividade do sistema reprodutor masculino. O maior valor neste sentido é:

• carne de cabalo;
• carneiro;
• Carne de vaca;
• carne de coello;
• polo;
• Carne de pavo.

Para resolver problemas de libido, moitos homes usaban os testículos de animais machos como touros, carneiros e outros como alimento. En España, os testículos de touro son considerados un exquisito manxar. A medicina moderna demostrou cientificamente estas recomendacións: o 95% de toda a testosterona prodúcese nos testículos, só o 5% nas glándulas suprarrenais.

Atención!Os amantes da carne poden obter exactamente o resultado contrario. O corpo gasta moita enerxía intentando dixerir alimentos pesados, o que fai que o rendemento sexual diminúa.

noces

Conteñen en concentracións significativas exactamente os elementos químicos que son necesarios para o funcionamento do sistema reprodutor masculino e aumentar a potencia. Estas son substancias como:

• vitaminas E, grupo B;
• cinc (Zn);
• magnesio (Mn);
• A arginina está implicada na formación de óxido nítrico, que é necesario para a erección.

Isto aplícase a todas as noces.

Importante!Os cacahuetes son unha leguminosa, non unha noz.

Fígado de tenreira (fígado de cordeiro).

O fígado é outro produto que é útil para a potencia e aumenta a potencia inmediatamente. Contén substancias que aumentan a potencia masculina:

• lecitina;
• vitaminas do grupo A, E, B;
• Fósforo;
• outras substancias útiles.

Vitamina Anecesario para a síntese de hormonas sexuais. Se hai unha falta de vitamina A no corpo dun home, prodúcese a castración química. Isto leva á atrofia testicular e á redución da secreción de testosterona.

Os xenitais reaccionan moi sensiblemente aos síntomas da deficienciaVitamina E. A súa deficiencia leva a unha disfunción ovárica, o cesamento reducido ou completo da produción de testosterona e a infertilidade en homes e mulleres. Isto foi probado experimentalmente. As ratas recibiron comida sen vitamina E. Entón, a primeira xeración de roedores foi parcialmente estéril e a segunda xeración completamente estéril. TocoferolTamén estimula a actividade sexual e non se chama vitamina do sexo por nada.

fósforotamén importante para a sexualidade. A sustancia aumenta inmediatamente a erección, sen ela podes esquecer por completo do sexo. O fígado de tenreira contén moito, pero as sementes de cabaza conteñen aínda máis.

Sementes de cabaza

Produto taménfósforotamén contén moitocinc. Esta substancia é vital para os homes para o estado normal dos seus órganos sexuais, para a próstata. Este feito fala da importancia do zinc. A próstata contén 100 veces máis zinc que calquera outro órgano.

cinctamén participa na síntese da dehidrotestosterona, unha hormona moito máis activa que a testosterona.90% de testosteronaNa próstata convértese en dehidrotestosterona, pero se hai unha falta de zinc no corpo, este proceso detense. A deficiencia de zinc leva á infertilidade masculina, o desexo sexual debilitado e a erección. Polo tanto, é vital para un home obter esta substancia na súa dieta.

Sementes de xirasol

Medio vaso de sementes de xirasol cobre as túas necesidades diariasVitamina E. Non é por nada que á maioría dos homes quere rachar sementes de xirasol no seu tempo libre. Ao parecer o corpo sente a necesidade desta substancia e polo tanto recoñécea. Ademais, pelar as sementes ten un efecto calmante.

aceite de oliva

O aceite de oliva tamén ten un récord de contido de vitamina E. Recoméndase aos homes consumir 2-3 culleres de sopa do produto ao día para satisfacer as súas necesidades diarias desta substancia. É mellor condimentar as ensaladas con aceite sen sometela a tratamento térmico, xa que isto pode destruír todas as propiedades beneficiosas.

Perxe

De feito, o pan de abella é pole condensado en células polas abellas e sometido a fermentación do ácido láctico. Non hai mellor forma de restaurar a inmunidade debilitada e o estado xeral do corpo. Prodúcese un impulso de forza e vitalidade. Perga ten:

• potasio (K);
• iodo (I);
• Magnesio (Mg);
• fósforo (P);
• cinc (Zn);
• Proteína.

Para aumentar a eficacia, non debes consumir máis de 10 g de pan de abella ao día. Outros produtos apícolas tamén son útiles. O mel promove a síntese do corpo de hormonas sexuais. A xelea real afecta a todos os sistemas de todo o corpo, incluíndo a curación e a restauración da función sexual.

Kumis

Fortalece e rexuvenece o corpo grazas ao alto contido de substancias inmunomoduladoras. Ten o mellor efecto sobre a esfera sexual, aumenta a forza sexual e a resistencia e garante a función reprodutiva. Recoméndase non abusar desta bebida.

Verde

O valor do perexil para a potencia masculina é coñecido desde hai tempo. Entre os compostos químicos incluídos na súa composición está a apixenina. Esta substancia impide a síntese de estróxenos no corpo masculino, que son antagonistas da testosterona e reducen a súa secreción. Ademais, a planta axuda a controlar o estado da zona xenital e evita o desenvolvemento da prostatite de forma oportuna.

Coentro, apio, espinacae outras plantas verdes, ademais da súa rica composición orgánica en vitaminas e minerais, conteñen análogos vexetais das hormonas sexuais masculinas (androsterona).

tomates

Os tomates conteñen un antioxidante tan útil como o licopeno. A substancia axuda a eliminar os axentes canceríxenos do corpo. Ademais, pódese usar para previr o cancro de próstata e páncreas. Tamén se recomenda o consumo regular de tomates no tratamento complexo da infertilidade masculina.

granada

A froita contén moita tiamina (vitamina B1), así como manganeso, selenio e triptófano. Este último axuda ao corpo a absorber a serotonina, a hormona do desexo. Para aumentar os niveis de testosterona e mellorar o rendemento sexual, recoméndase beber zume de granada diariamente durante 0, 5 a 1 mes.

xenxibre

O vexetal de raíz úsase principalmente para facer unha bebida. O té de xenxibre é particularmente popular como remedio para o resfriado. Non obstante, é rico en substancias que afectan o sistema cardiovascular do corpo:

• vitaminas dos grupos B, A e C;
• aminoácidos;
• microelementos;
• Minerais.

Isto leva a un aumento da forza e saúde masculina.

grelo

Este vexetal está xustamente incluído na lista dos mellores produtos para aumentar a potencia. A remolacha ten un efecto de fortalecemento xeral, que á súa vez ten un efecto positivo na produción de testosterona. As sementes de remolacha úsanse na medicina popular para estimular o desexo sexual e aumentar a potencia. O mesmo resultado pódese conseguir engadindo vexetais cocidos aos pratos de carne.

Mostaza

Todas as substancias que dalgún xeito aceleran o fluxo de sangue e linfa, por exemplo, a mostaza, a cúrcuma, cando entran no tracto dixestivo, comezan a estimular a súa peristalsis e saída linfática. Todo isto sempre afecta indirectamente a forza masculina e mellora a potencia. Isto ocorre debido ao feito de que o apetito e as habilidades sexuais están fortemente ligados á circulación sanguínea.

Atención!Calquera produto que mellore a dixestión afecta a forza masculina. Pero non todos poden estimular a produción de testosterona.

chile

Foi considerado durante moito tempo o afrodisíaco máis poderoso. En América do Sur, os indios a miúdo consumíano para a cea, preparándose para un pasatempo romántico. Un dos pratos máis populares dos Romeo Redskins foi o chocolate negro aderezado con pementa vermella.

Outro remedio que nos deron os nosos devanceiros. Para fortalecer a forza masculina, preparouse unha bebida segundo a seguinte receita. A pementa e o azucre mesturáronse en cantidades iguais, media culler de té disoltouse nunha cunca de leite quente. Bebían xusto antes dos praceres románticos.

Atención!Non é recomendable consumir pementa diariamente durante máis dunha semana.

cenoria

Os curandeiros tradicionais de Grecia están convencidos de que o zume de cenoria é un dos medios máis eficaces para aumentar a potencia masculina. En forma crúa e cocida, o vexetal consómese para previr a aterosclerose, xa que os seus compoñentes limpan ben os vasos sanguíneos, garantindo un bo abastecemento de sangue a todos os órganos, incluídos os órganos reprodutores.

Plátanos

Os científicos probaron durante moito tempo os beneficios das bananas para a potencia masculina. Segundo os datos de estudos clínicos, o consumo regular de froitas permítelles ter unha erección máis longa, mellorar a calidade do esperma e aumentar a capacidade reprodutiva. Estas habilidades da froita débense á presenza dunha gran cantidade de magnesio. O potasio contido nos plátanos fortalece o corazón e aumenta a resistencia do corpo.

Ostras

Coñecido polo seu alto contido de zinc orgánico, así como aminoácidos raros implicados na síntese de testosterona e espermatoxénese. Os mariscos conteñen dopamina, unha hormona que produce sensacións de alegría e felicidade. Moitas persoas intentan consumir o produto cru para aproveitar ao máximo as súas propiedades beneficiosas. Segundo outros estudos, as ostras crúas adoitan estar contaminadas coa bacteria Vibrio vulnificus, que é o axente causante de moitas enfermidades graves.

Que froitas son boas para os homes?

Para a función sexual normal, o corpo debe recibir suficientes vitaminas e microelementos. Conteñen froitas. Ás veces, só unha dieta de froitas pode mellorar a función sexual. Ao consumir estes produtos naturais, pódese restaurar a función sexual. De especial importancia neste contexto son as froitas que son ricas en ácido fólico e ácido ascórbico.

Os cítricos son excelentes fontes de ácido ascórbico para o corpo. Todo o corpo está reforzado e a zona sexual tamén mellora. Os mangos, os figos, os kiwis e as granadas son moi saudables.

Produtos de acción rápida

Para resolver rapidamente os problemas sexuais, recoméndase comer marisco e peixe do mar. De todas as variedades, os nutricionistas distinguen:

1. Caballa. Contén proteínas de fácil dixestión. A cabala contén iodo, magnesio, calcio e fósforo. A inclusión regular deste peixe na dieta garante unha mellora da función eréctil nos homes.
2. Platixa. É coñecido non só polo seu sabor incrible, senón tamén polo seu rápido efecto sobre a erección. A platija cocida ao vapor considérase a máis saudable. Cando se salga e se seca, o peixe perde a metade das súas propiedades beneficiosas.
3. Mexillóns. Como as ostras, son ricas en microelementos que teñen un efecto positivo na forza masculina. Debido ao alto contido en proteínas e zinc, comer mariscos promove a erección rápida e mellora a calidade do esperma.

Ovos de codorniz para o corpo masculino

Outro produto de orixe animal que, ademais da carne, ten un efecto positivo na potencia masculina son os ovos de paspallás. En caso de problemas sexuais, os ovos de codorniz deben converterse nunha parte indispensable da dieta diaria para estes homes (levan a un aumento da libido). Conteñen todas as substancias necesarias para o funcionamento normal do sistema reprodutor.

É mellor comer ovos de paspallás crus. Non obstante, non debes ter medo á posibilidade de salmonelose. A temperatura corporal das codornices é alta, o que favorece o desenvolvemento da salmonela.

Debe beber ata 4 destes ovos ao día, e tamén se poden usar en combinación con outros produtos para aumentar a potencia. Tamén se preparan mesturas medicinais sobre a súa base.

Bebidas que favorecen a erección

Non só os alimentos consumidos, senón tamén as bebidas poden axudar a aumentar a potencia. Os máis útiles para os homes son:

• Kumiss (estimula a circulación sanguínea, ten un efecto relaxante);
• Zume de Roma (necesario para manter a función hematopoética e mellorar a circulación sanguínea);
• Zume de apio e perexil (ten a propiedade de aumentar o desexo sexual e mellorar a función eréctil);
• Té de xenxibre, unha bebida feita con raíz de xenxibre e mel (estimula a circulación sanguínea, activa a función do sistema reprodutor).